Легкая атлетика

Сайт посвящается тренеру Никису Яну Бертолевичу, Саласпилс, Латвия, спортивное общество "Динамо", Рига
            

Легкая атлетика самый естественный и распространенный вид спорта! Учитесь быстро бегать, далеко и высоко прыгать, далеко метать и толкать!

Оглавление сайта

Анонс страниц
Основы тренировок
Школа Спринта
Школа Прыгуна
Школа метателя
Школа многоборца
Олимпийские игры
Наши легкоатлеты
Рекорды и Достижения
Нормативы и Таблицы
Просто фото

Яндекс.Погода

Легкая атлетика - Школа прыгуна




Школа прыгуна - оглавление

Автор: Константин Гусев


О прыжках
История прыжков
Место и правила проведения соревнований по прыжкам в длину
Место и правила проведения соревнований по прыжкам тройным
Место и правила проведения соревнований по прыжкам в высоту
Место и правила проведения соревнований по прыжкам с шестом
Техника прыжка в длину
Техника тройного прыжка
Основы подготовки прыгуна
Этапы подготовки прыгуна
Техника прыжка в высоту
Техника прыжка с шестом
Периоды подготовки прыгуна
Начинаем тренировки прыгуна
Классическая разминка прыгуна
Игровая разминка прыгуна
1 этап - этап начальной подготовки прыгуна (длина, тройной, высота, шест)
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 1 А1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 1 А2
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 1 Б1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 1 Б2
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 1 В1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 1 В2
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 2 А1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 2 А2
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 2 Б1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 2 Б2
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 2 В1
Тренировка прыгуна 1Э ПДП 2 В2
Тренировка прыгуна 1Э ПСП А1
Тренировка прыгуна 1Э ПСП А2
Тренировка прыгуна 1Э ПСП Б1
Тренировка прыгуна 1Э ПСП Б2
Тренировка прыгуна 1Э ПСП В1
Тренировка прыгуна 1Э ПСП В2
Тренировка прыгуна 1Э СП А1
Тренировка прыгуна 1Э СП А2
Тренировка прыгуна 1Э СП Б1
Тренировка прыгуна 1Э СП Б2
Тренировка прыгуна 1Э СП В1
Тренировка прыгуна 1Э СП В2

2 этап - этап начальной специализации в подготовки прыгуна в длину и тройным
Тренировка прыгуна 2Э 1ПП А1
Тренировка прыгуна 2Э 1ПП А2
Тренировка прыгуна 2Э 1ПП Б1
Тренировка прыгуна 2Э 1ПП Б2
Тренировка прыгуна 2Э 1ПП В1
Тренировка прыгуна 2Э 1ПП В2
Тренировка прыгуна 2Э 1ПСП А1
Тренировка прыгуна 2Э 1ПСП А2
Тренировка прыгуна 2Э 1ПСП Б1
Тренировка прыгуна 2Э 1ПСП Б2
Тренировка прыгуна 2Э 1ПСП В1
Тренировка прыгуна 2Э 1ПСП В2
Тренировка прыгуна 2Э СП1 А1
Тренировка прыгуна 2Э СП1 А2
Тренировка прыгуна 2Э СП1 Б1
Тренировка прыгуна 2Э СП1 Б2
Тренировка прыгуна 2Э СП1 В1
Тренировка прыгуна 2Э СП1 В2
Тренировка прыгуна 2Э ПП2 А1
Тренировка прыгуна 2Э ПП2 А2
Тренировка прыгуна 2Э ПП2 Б1
Тренировка прыгуна 2Э ПП2 Б2
Тренировка прыгуна 2Э ПП2 В1
Тренировка прыгуна 2Э ПП2 В2
Тренировка прыгуна 2Э ПСП2 А1
Тренировка прыгуна 2Э ПСП2 А2
Тренировка прыгуна 2Э ПСП2 Б1
Тренировка прыгуна 2Э ПСП2 Б2
Тренировка прыгуна 2Э ПСП2 В1
Тренировка прыгуна 2Э ПСП2 В2
Контрольная тренировка прыгуна
Специальная разминка прыгуна
Тренировка прыгуна 2Э СП2 А1
Тренировка прыгуна 2Э СП2 А2
Тренировка прыгуна 2Э СП2 Б1
Тренировка прыгуна 2Э СП2 Б2
Спортивный дневник тренировок прыгуна (начало)
Спортивный дневник тренировок прыгуна (продолжение)
Тренировка прыгуна 2Э СП2 В1
Тренировка прыгуна 2Э СП2 В2
Итоги школы прыгуна

Школа прыгуна

Прыгающий человек - здоровый человек, а значит прыгайте ребята и девчата!






Яндекс.Погода

Товар-посредник Так появились первые деньги...

Спринт Как научиться быстро бегать...

Птицы мира

Звери мира Антилопа, волк, заяц, еж, лиса, медведь, тигр и другие...

Рыбы мира Белуга, Вьюн, Вобла, Горбуша, Голавль, Кета, Карась, Окунь, Пескарь и другие...

Новый эконом

Космос, вселенная Земля, Солнце, Луна, звезды, планеты, спутники и другое...

Растения мира, флора Акация, Астра, Аир, Анчар, Береза, Белена, Багульник и другие...

Легкая атлетика

Наша природа Объекты природы, явления природы, понятия природы и другое...

Здоровая пища
Анонсы, Абрикосы, Бананы, Виноград, Капуста, Картофель, Лук, Морковь и другие ...

Газета А589

Физкультура
Ходьба, бег, гинатика и другое для поддержания здоровья...

Здорово!
Состояние здоровья, поддержание и улучшение здоровья, лечение...

Работа, дело

Свой сайт
Изучение языков HTML, CSS, JavaScript, создание и размещение своего сайта...

Кафе "Одесса" Ярославль Завтраки, обеды, свадьбы, юбилеи, встречи друзей, поминки и другое...


Отряды птиц
Воробьиные, Веслоногие, Буревестники, Куриные...

Макроэкономика
Экономика государства, бюджет, налоги, пенсии, инфляция...

Школа спринта
Учись быстро бегать, тренировки...

Птицы на А и Б
Аист, Альбатрос, Авдотка, Бекас, Баклан, Буревестник...

Мегаэкономика
Международная экономика, разделение труда, сырья, капиталов...

Школа метателя
Техника, физиология, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Основы экономики
Понятия, Законы, Аксиомы, Производство, Разделение труда, Обмен, Прибыль...

Школа прыгуна
Прыжок в длину, тройной, прыжок в высоту...

Работа
Выбор профессии, обучение, поиск, собеседование, карьерный рост...

Птицы на В и Г
Варакушка, Воробей, Ворона, Грач, Гриф, Гусь...

Школа многоборца
Виды легкой атлетики, этапы и периоды подготовки, структура и примеры тренировок...

Своё дело
Теория, практика, учет, финансы...


Сайт посетили:   счетчик посещений    раз (раза)      Рейтинг@Mail.ru Рассылка 'Школа спринта'
Легкая атлетика © 2013 - Школа спринта, прыгуна, метателя, многоборца Почта   guskonstantin@yandex.ru